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E como prevenir a tendinite? A dica do especialista é evitar os excessos, tanto nas atividades laborais quanto no lazer. "Lembrem-se que se a pessoa trabalha digitando e chega em casa e passa horas nas redes sociais, e-mails e smart-phone, as microlesões serão acumulativas e não dará tempo do corpo repará-las", finaliza ele.

Dr. Antonio Carlos da Costa (Ortopedista, com especialização em cirurgia de mão, Mestre e Doutor em Ortopedia e Traumatologia, Professor da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo e Chefe do Grupo de Cirurgia de Mão e Microcirurgia da Santa Casa de São Paulo).

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