Barrinha de cereal light

Modo de preparo

Leve ao fogo uma panela com o açúcar, mel, flocos crocantes, aveia em flocos e uva passa.

Cozinhe, sem parar de mexer, por 10 minutos, ou até obter uma massa homogênea.

Retire do fogo, despeje a massa sobre uma superfície lisa, untada com 1 colher (sopa) de margarina light, formando um retângulo grande com 1 cm de espessura.

Com uma faca, corte a massa ainda quente em 12 barras de 4 cm X 7 cm.

Guarde em um recipiente hermético.

Informações nutricionais

Rendimento

12 unidades de 30 g

95 kcal por unidade

Isabela Leão é Nutricionista graduada pela CESUMAR. Membro da organização nutricional do Paraná.