Chá mate com maçã, gengibre e canela

Modo de preparo

Leve ao fogo todos os ingredientes em 1 litro de água potável e deixe levantar fervura. Abafe por 10 minutos, consuma quente. A maçã já adoça.

Karelin Alvisi Cavallari é nutricionista pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (Unesp) campus Botucatu-SP e pós-graduanda em Nutrição Clínica Funcional.