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Lesões podem acontecer repentinamente
Diferentemente do que muitos pensam, as lesões musculares podem ocorrer em qualquer situação e acometer qualquer pessoa ativa. Dessa forma, algumas ações que fazemos em casa podem gerar lesões, tais como carregar compras, mudar móveis de lugar e agachar para arrumar alguma coisa em casa.
Mesmo que todos estejam sujeitos a ter esse problema, Alexandre ressalta que os praticantes de atividades físicas esporádicas, como os "peladeiros" de final de semana, são os que mais sofrem com esse tipo de problema. "Como essas pessoas não apresentam um preparo físico adequado, elas sofrem fadiga muscular mais rapidamente, e essa fadiga faz com que os músculos não possam mais responder como anteriormente. Isso faz com que um simples chute seja uma atividade exagerada para aquele músculo e o músculo pode se romper", observa.
