Muay Thai

Objetivos do Muay Thai Alternate:

1- Proporcionar aos praticantes uma vertente competitiva do Muay Thai, na qual a possibilidade de lesão é extremamente controlada;

2- Desenvolver autocontrole nestes praticantes através das situações decorrentes da luta;

3- Refinar a técnica de ataque e defesa do Muay Thai a todos os praticantes;

4- Desenvolver a precisão e a velocidade dos golpes do Muay Thai em seus praticantes;

5- Apresentar um Muay Thai não-violento como proposta de atividade física em academias, escolas, clubes e projetos sociais.

Quais os riscos para a saúde?

O maior risco encontrado em nosso estudo foi o de lesões proporcionadas pelas características do esporte de rendimento em um esporte de luta, onde o objetivo é o nocaute, legitimando a violência do confronto competitivo. Mais uma vez autorizando a criação do Muay Thai “Alternate”.

Quais os passos para começar a praticar o Muay Thai?

Como em qualquer esporte, deve-se buscar conhecer o profissional que ministrará aulas para você ou para o seu filho, ver se está capacitado para a função e se o objetivo proposto em suas aulas é compatível com o que você deseja.

Quais as dicas e os cuidados que um iniciante no esporte deve tomar?

Além do mencionado anteriormente, o iniciante deve utilizar o material de proteção para praticar o esporte e desenvolver suas valências físicas gradativamente, sem exageros.

O Muay Thai pode ajudar a combater algum tipo de doença?

O Muay Thai pode ajudá-lo a emagrecer. A obesidade é um fator que contribui para o desenvolvimento de doenças cardíacas, hipertensão arterial, acidentes vasculares cerebrais, diabetes e alguns tipos de câncer. À medida que você emagrece, reduz o risco dessas doenças.

A prática regular de exercícios aeróbicos, característicos do Muay Thai, promove a liberação de endorfinas, substâncias que atuam como analgésicos naturais, além de combater o estresse, a depressão e a ansiedade.

Phillip Barbosa Barreto Lima é Mestrando em educação física (UGF); Diretor da Liga Carioca de Muay Thai (LCMT); Líder da equipe Thai Team (4a. colocada no campeonato brasileiro de 2007); Professor de natação do projeto Vila Olímpica - para pessoas com deficiência. Contato: O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.