Dieta Dukan: conheça a dieta da princesa Kate Middleton

Essa fase dura mais tempo e também é a mais importante. Ela deve ter os cuidados da fase anterior e você deverá consumir todos os dias 3 colheres de sopa de farelo de aveia e de trigo. Uma vez por semana consuma apenas alimentos com proteína.

Lembre-se, antes de começar qualquer dieta converse com o seu médico.