Festa junina: veja os benefícios e calorias das comidas típicas!

Veja as calorias de alguns alimentos:

- Amendoim torrado com sal: 1 pacote pequeno (50 g)
Valor energético: 319,0 kcal;

- Bolo de aipim com coco: 1 fatia média (80 g)
Valor energético: 43,2 kcal;

- Bolo de fubá: 1 fatia média (80 g)
Valor energético: 63,0 kcal;

- Milho-verde cozido: 1 un. (100 g)
Valor energético: 108,0 kcal;

- Paçoca: 1 un. (30 g)
Valor energético: 146,0 kcal;

- Pamonha: 1 un. peq. (50 g)
Valor energético: 27,0 kcal;

- Pé de moleque: 1 un. (20 g)
Valor energético: 27,0 kcal;

- Pipoca doce: 1 saco médio (20 g)
Valor energético: 94,6 kcal;

- Pipoca salgada: 1 saco médio (20 g)
Valor energético: 89,6 kcal;

- Pinhão cozido: 15 unidades aproximadamente (45 g)
Valor energético: 127,0 kcal.

Nunca se esqueça de saborear os alimentos com variação e equilíbrio, para manter uma vida mais saudável.

Thaís Navarro Caldeira é nutricionista graduada pela Universidade Paulista. Presta serviços de Atendimento Nutricional na Sobam em Jundiaí e Consultoria de Controle de Qualidade para empresas alimentícias. Escreve semanalmente para o Cidade Saudável. www.cidadesaudavel.com.br. Contato:  O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.  . (11) 9887-7307