O que fazer com todo o chocolate que sobra da Páscoa?

JAMAIS pense: vou comer tudo para me livrar deles de uma vez por todas! O que acontecerá? Aumentará o tempo em que levará a retomar sua dieta, aumentará o tempo em que as toxinas do chocolate circularão em seu corpo, tornando mais difícil a retirada dele da sua alimentação diária, pois, com um acúmulo de substâncias, o corpo vai entender que não pode viver sem essas substâncias.

Mas se nada disso funcionar e mesmo assim comeu chocolate até sentir que engordou mais de 2 kg, não tenha vergonha, vá se pesar e comece tudo novamente.

Prepare a receita de sopa básica de legumes, faça uma salada de frutas, vá para a rua caminhar ou à academia que na próxima semana se sentirá renovado.

Maribel Gonçalves de Melos - CRN 1699 - é Nutricionista especializada em Nutrição Clínica Funcional. http://www.maribel.com.br/