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Conheça cinco alimentos que combatem a flacidez da pele

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E o que não consumir? A nutricionista explica que é bom evitar frituras, embutidos, como salame e salsicha, empanados, doces e bebidas alcoólicas. "Os doces são um veneno porque as moléculas de açúcar se transformam em radicais livres, que combatem o colágeno e a elastina. Mas isso não significa que não podemos comer nunca esses alimentos, apenas não em excesso", diz ela.

Além disso, para quem quer manter a pele rígida, é essencial a prática de exercícios físicos regularmente.

 

Juliana Dragone é nutricionista e pós Graduada em Nutrição Clínica pelo GANEP. CRN3: 27403

Site: http://www.nutricionistajuliana.com.br

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