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Existe algum alimento que ajuda no bronzeado da pele?
Alimentos de cor alaranjada ou verde-escura são ricos em betacaroteno, que tem a ação de estimular a melanina, facilitando a pigmentação da pele; além disso, são antioxidantes e promovem fotoproteção.
O resultado do consumo de betacaroteno na pele varia de pessoa para pessoa. De um modo geral, para melhor ação deve-se iniciar o consumo um período antes da exposição solar, mantendo o uso durante os dias em que se expuser ao sol. Veja quais são esses alimentos: abóbora, batata-doce, beterraba, cenoura, mamão, manga, agrião, brócolis, couve, espinafre…
