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Evite principalmente alimentos muito gordurosos, pois prejudicam a digestão. Entre eles estão as frituras, os alimentos empanados, carnes à milanesa, alimentos à base de bacon, queijo ou creme de leite.
Muito cuidado com o armazenamento e a higiene dos alimentos – no verão as intoxicações alimentares são mais comuns. Evite alimentos em temperatura ambiente e/ou mornos; o alimento deve ser mantido em baixas ou altas temperaturas, conforme a preparação. Evite também alimentos de origem duvidosa e mal higienizados. Lave bem e use uma solução de hipoclorito antes de consumir frutas, verduras e vegetais.
Alimentos comuns da praia (ostra, queijo coalho, camarão, milho, sorvete) são permitidos?
Esses alimentos podem, eventualmente, fazer parte de sua dieta, desde que você não tenha nenhuma intolerância ou alergia. A maior restrição ao uso desses alimentos se refere às condições de higiene em que são elaborados e armazenados. Se ficar com dúvida, não utilize.
