Conheça os benefícios da água de coco

Na hora de comprar a fruta, preste atenção para não escolher aquelas que apresentem casca trincada e manchas marrons; e depois de aberta, consuma o líquido imediatamente (tais cuidados evitarão que o sabor da água seja alterado por causa da acidez).

Isabela Leão é Nutricionista graduada pela CESUMAR. Membro da organização nutricional do Paraná.