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Independentemente da causa, a chieira no peito é sinal de que algo não vai bem, indicando a necessidade de avaliação médica o mais rápido possível. Algumas medidas são úteis para aliviar e evitar a chieira:
• Tome bastante líquido, para solubilizar o muco. Evite bebidas muito geladas.
• Umidifique o ar: faça nebulizações com soro fisiológico ou simplesmente vá ao banheiro e, com a porta fechada, abra a torneira de água quente por algum tempo, respirando no vapor.
• Não perca a calma durante as crises, principalmente se você estiver acompanhando o paciente.
• Se as crises de chieira são causadas por exposição a alérgenos, descubra maneiras de evitar essas substâncias.
• Não deixe criar mofos. Limpe os locais mofados com água sanitária e ventile sempre os diversos ambientes da casa.
• Mantenha animais de estimação do lado de fora e restrinja sua circulação dentro de casa – especialmente no quarto de dormir.
• Ao limpar a casa, prefira passar panos úmidos à usar vassouras e espanadores.
• Encape colchões e travesseiros com tecidos impermeáveis e lave-os regularmente.
• Tapetes e carpetes são depósitos de poeira. Livre-se deles.
• Se tiver condicionadores de ar em casa, lembre-se de limpar rotineiramente os filtros.
• Evite praticar exercícios quando o tempo estiver muito frio e seco.
• Pratique natação.
• Tome um banho e lave a cabeça após contato com grama, pólen, animais ou outras substâncias às quais tem alergia.
• Não fume e não fique próximo a fumantes ou ambientes poluídos com fumaça do tabaco.
• Faça uso correto da medicação prescrita e tenha sempre à mão o broncodilatador indicado pelo seu médico. Não utilize remédios indicados por balconistas em farmácias ou amigos e conhecidos: apenas o médico está capacitado para avaliar corretamente o distúrbio e intervir com segurança.
Dr. Alessandro Loiola é Especialista em Cirurgia Geral e do Aparelho Digestivo pela Santa Casa de Belo Horizonte . Atua em hospitais públicos e em sua clínica particular, em Belo Horizonte. Contato: O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.
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