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Veja algumas dicas simples, mas que podem ajudar:
- Mantenha-se saudável, alimente-se bem, repouse e faça exercícios físicos;
- Não fume;
- Beba café com moderação;
- Reserve um local da casa apenas para você;
- Leve para esse local seus livros, discos, CD, seus objetos de valor sentimental;
- Não permita que esse local seja invadido;
- Não se deve ter receio ou remorso na preservação da ordem e da disciplina;
- A palavra "não" e a expressão "não faça isso" devem ser usadas sempre que necessário;
- Fazer-se de mártir não ajuda nem ao cuidador, nem ao paciente. Tirar alguns minutos de descanso para conversar com amigos, fazer ginástica, ver TV, ouvir música ou simplesmente descansar são atitudes muito mais produtivas;
- Obtenha o maior número possível de informações sobre a doença;
- Esclareça todas suas dúvidas com o médico;
- Frequente reuniões de associações de Alzheimer.
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