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A osteoporose é hereditária?
Dizer que uma doença é hereditária é afirmar que se o pai ou a mãe tem a pessoa vai ter com certeza. Na osteoporose o que ocorre é uma predisposição, principalmente relacionada à história materna. Consideramos presença de elevado fator de risco para osteoporose história de osteoporose ou fraturas por fragilidade, especialmente de fêmur, na mãe ou na avó. Muitas vezes, mulheres na pós-menopausa com baixa massa óssea (osteopenia), mesmo sem o diagnóstico de osteoporose pela densitometria óssea, e história de mãe com fratura osteoporótica de quadril já têm indicação de iniciar tratamento medicamentoso.
A osteoporose impede que as pessoas pratiquem atividades físicas?
Isso depende da osteoporose, existência e locais de fraturas por fragilidade, idade, hábitos e principalmente do tipo de atividade física. Para prevenção e mesmo para ajudar no tratamento da osteoporose, o ideal são exercícios de impacto como caminhada, corrida e musculação; a natação, por exemplo, ou a hidroginástica não contribuem muito para o ganho de massa óssea. No entanto, paciente idoso com osteoporose, mas também com osteoartrite de joelhos, pode não conseguir fazer corrida ou caminhada. Nesse caso, a hidroginástica pode trazer benefícios para os ossos e para a perda de peso se houver necessidade, sem deixar a musculação de lado. Pacientes com fraturas vertebrais também devem fazer exercícios com muito cuidado, principalmente na musculação – algumas atividades de rotação ou flexão de coluna não podem ser feitas. Então, a atividade física deve sempre ser orientada por um médico e acompanhada por um profissional da área (educador físico e/ou fisioterapeuta).
